第366章 每天发呆五分钟

公众应当关注身、心两方面的健康，从而营造快乐、健康、积极向上的生活方式。

    不是说脑子要多用才灵光吗，为什么发呆5分钟会成为健康的生活方式?……

    这里所说的发呆就是什么也不想，停止思考，摆脱所有的烦恼和忧虑，把烦心的事甩到一边，让大脑得到休息。”。

    人每天接受海量信息的轰炸，加上工作的压力，家庭的负担，大脑几乎没有停下来的时间，所以才需要适当发呆，给大脑放个假。

    如果一个人长期处于情绪焦虑、紧张的状态，容易导致大脑神经功能产生问题，比如神经衰弱、神经症等，也有可能导致焦虑症、抑郁症等。

    江亦辰呆呆的看着天空，五分钟？不，他足足发呆了二十多分钟！

    宇文娇也没有说话，她也在发呆，两个人就这样呆呆傻傻的。

    呆傻并不意味着他们什么也不想，而是任由思绪纷飞。

    一个人能够让你安静，但却不觉得尴尬，其实也是很难的，可以在一个人面前如此，便已经说明你们的关系已经到了另外一个境界，至少已经基本算得上是真心朋友了。

    还是宇文娇先开口，“亦辰，离这里有一座山，在山颠上吹着山风，俯瞰着山下，那感觉挺不错，不如你陪我去吧！”。

    爬山？

    江亦辰轻舒了一口气，在这个世界的记忆里，他自小便在华山长大，对大山有一种特别的感情，宇文娇的这个提议，他也觉得不错。

    “好呀，就这样走着去吗？”，江亦辰一笑。

    “